マッサージを受けていただく際に、手や足などの身体の末端が冷えているお客様は少なくありません。

季節を問わず身体の冷えを感じたり、靴下を重ねて履いても足の先から冷えを感じたりなど、慢性的な冷え症にお悩みの方も多いのではないでしょうか。

本記事では冷え症にお悩みの方に向けて、冷え症の原因やマッサージと冷え症改善の関係をご紹介します。

冷え性の原因とは

身体に冷えを感じる原因は、気温の変化などの環境的な要因だけでなく、全身の血液の循環が悪くなることによる身体的な要因があります。

体内の血液の循環が悪くなることにより、体温が温まりにくく、特に血液が巡りにくい手足などの身体の末端部分から冷えを感じるようになるのです。

また座り仕事が多い場合や、運動不足、不規則な生活が続いた場合などは血流が滞り、そのまま改善しないと血行が悪くなり代謝の低下を引き起こします。

冷え性に伴う症状

ここまで冷え性の原因について解説しましたが、冷え性が悪化することにより様々な症状を引き起こす場合があります。

たかが身体の冷えとあなどってはいけず、慢性的な冷え症の場合は肌荒れや便秘、頭痛、肩こり、ホルモンバランスの乱れなどの症状を伴うことが多くなります。

これらは血行不良により代謝が下がることで免疫力の低下や内臓機能の低下につながるからです。

冷えは万病のもとですのでしっかりと対処する必要がありますが、実はマッサージは冷え症改善にとても効果的です。

マッサージの効果

マッサージを行うことで全身の滞った血行が促進され、代謝が上がり身体がぽかぽかと温まる効果が得られます。

本来、身体の血液は心臓から手足などの末端に運ばれ、筋肉の収縮により末端から心臓へと送り返されます。

しかし運動不足などにより、血液がうまく末端から心臓へと送り返されない場合には、マッサージなどの外部的な刺激により血行を良くすることが効果的です。

特に血液の滞りやすい足には、マッサージによって筋肉に刺激を与えることで滞った血流を循環させることが期待できるのです。

またマッサージを受けた後は副交感神経が活発になっているため心地良い眠気を伴うことが多く、お客様のプライベート空間で施術を行う出張マッサージではそのままお休みになっていただくことが可能です。

出張マッサージの効果では、睡眠不足の解消や不規則な生活リズムを整える効果も期待できます。

良質な睡眠と規則正しい生活リズムには、代謝を活発にさせる効果があり冷え性にも効果的です。

まとめ

冷え性の改善には血液の循環を良くすることが最適でした。

運動やマッサージによる外部的な刺激で血行を促進し、代謝を高めることがおすすめです。

出張マッサージアネラ東京では確かな技術をもつセラピストがオイルマッサージにより、滞った血液とリンパをしっかりと流してまいります。

東京都内で出張マッサージをご希望の際には、お電話ひとつで迅速にセラピストが出張致します。

慢性的な冷え症にお悩みの際には、店舗までご移動の手間がなく、ご利用が簡単な出張マッサージを受けてみませんか？

東京都内で出張マッサージをご希望の際には、ぜひ一度アネラ東京へお問合せ下さい。